숙취제거와 불면증 개선에 좋은 상추 효능

흔하게 드실 수 있는 상추는 효능도 좋은데 숙취를 제거하는 효능과 불면증을 개선하는 효능이 알려져 있습니다. 특히 상추의 진액 성분으로 스트레스 완화와 신경안정 효과가 있는 락투카리움 그리고 불면증 감소에 효과 있는 멜라토닌이 느긋한 마음과 편안한 잠을 도와주는 효능이 있습니다. 

상추를 점심 때 먹지 말라는 말이 있는 것처럼 상추를 먹으면 잠이 오고 참기 힘들 정도로 졸음이 쏟아질 수 있습니다. 또한 숙취로 인해서 두통이 심한 경우에도 상추가 효과가 좋습니다. 숙취의 원인이라고 할 수 있는 알코올 분해 부산물 배출에 도움을 줄 수 있습니다.  특히 쌈채소로도 상추는 상당히 유명한데 고기를 드실때도 상추를 함께 드시는 것이 좋은데 고기가 산화될 때 나오는 화학적 물질을 상추의 독소 해독 성분이 도움이 됩니다.

참고 홈페이지 https://papbusan.com/